ParaPepp är digital träning som vänder sig till personer med funktionsnedsättning. Syftet är att inspirera till motion och rörelse som med få hjälpmedel går att utöva på hemmaplan.
Idén om ParaPepp föddes i samband med den hemmakarantän som blev en konsekvens av coronapandemin. Karantänstid gör att många inte kan delta i träning och fysisk aktivitet i samma utsträckning som tidigare, vilket kan leda till stillasittande och ohälsa.
Filmade träningspass
ParaPepp är digital träning som vänder sig till personer med rörelsenedsättning, synnedsättning och intellektuell funktionsnedsättning. Projektet finansieras med medel från Radiohjälpen och under 2020 kommer ett 40-tal filmer att spelas in och publiceras i Parasport Sveriges digitala kanaler. Träningspassen kommer att bestå av en variation av träningsformer med allt från gympa och styrketräning till avslappning.
Filmerna är under produktion och men flera ligger redan ute på vår Youtube-kanal. Klicka här för att gå till spellistan eller använd spelaren nedan.
Under våren har ParaPepp hållit förmiddagsträning med Stefan Jansson kl. 10 på tisdagar och torsdagar. Passen sändes live på Parasport Sveriges Facebook och här kan du se dem igen.
På måndagar kl. 16 livesänds träningspass för personer med intellektuell funktionsnedsättning på Special Olympics Swedens Facebook. Det är Johanna Oskarsson och Eva Dahlberg som leder passen. OBS! Det sista träningspasset för terminen sändes måndagen den 22 juni. Hoppas att vi ses igen i höst! Här kan du se alla tidigare pass igen.